Réunion menseulle du 30 mars 2018

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Vendredi 30 mars 2018, 9h30, toute l’équipe restauration est en action pour préparer le buffet et décorer la salle …..

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la préparation du Buffet

 

 

 

La décoration de la salle

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

L’arrivée et l’installation des 90 adhérents présents à cette réunion

  

 

 

 

 

 

Tout est prêt nous pouvons accueillir Zam’Zen et

Frédérique CAIGNARD

Présentation des ZAM’ZEN :

Zâm’Zen est une association créée le 12 janvier 2017 par Frédérique CAIGNARD dont l’objectif est de fédérer en son sein tous les acteurs du Bien-être, de la santé et de la nutrition du bassin d’Arcachon. Pour ce faire, Zâm’Zen propose la création d’un Pôle Bien-Étre sur Gujan-Mestras permettant à tous les professionnels de ce secteur, isolés ou pas, de sortir de leur solitude ou de leur silence, de partager leurs expériences et de trouver, grâce à l’association :

• · un lieu de partage
• · des ressources humaines
• · des aides pour le bon fonctionnement de leur entreprise, une meilleur communication et le développement de leurs activités grâce à un site internet, un magazine gratuit, un Festival, des Afterwork…etc

En route les Zâm’Zen et je laisse maintenant la parole à Frédérique ……

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Atteinte par un cancer du sein stade 2 il y a deux ans je suis aujourd’hui en rémission.

 

Après l’opération, j’ai choisi de ne pas me soigner par chimiothérapie, rayons ni hormonothérapie et d’utiliser des méthodes naturelles.

L’histoire commence par une petite boule au sein puis une biopsie et ces mots qui cognent au téléphone qui cognent dans mon cœur et tout mon être

 

 

Même si je m’y attendais, on se prend tout en pleine figure.

 

Aujourd’hui je suis Gujanaise mais j’ai passé ma petite enfance et mon adolescence sur Arcachon, avant de partir découvrir le monde et de m’installer une quinzaine d’années en Espagne.

 

De retour sur le Sud Bassin, j’ai continué d’accumuler des connaissances en matière de bien être, de pierres, de reiki, de méditation et toutes formes de soins bien faisant pour l’esprit et le corps.

 

C’est pour aller plus loin dans ma démarche, que j’ai créé, le 12 janvier 2017, une association, « LES ZAM’ZEN », qui réunit des thérapeutes du bien être du réflexologue aux soins énergétiques, dont l’objectif est de fédérer en son sein tous les acteurs du Bien-être, de la santé et de la nutrition du bassin d’Arcachon.

 

Le jour où j’ai su que j’étais atteinte d un cancer, j’ai réfléchi, envahie par la peur, afin de comprendre pourquoi comment, les raisons de ce cancer, la, ici et pas ailleurs.

 

Dès cet instant, j ai fait des recherches et j’ai utilisé mon corps comme un laboratoire avec des aliments et des produits naturels, je me suis nourrie et j’ai apporté à mon organisme tout ce que j’avais lu et appris.

 

L’intervention pour enlever la tumeur sera la seule que je vais accepter car j’ai refusé de me soigner par chimiothérapie / rayons et hormonothérapie.

 

Je sais que c’est un sujet délicat mais je veux bien faire comprendre que je ne suis pas en guerre contre la médecine, loin de là, car on en a aussi besoin

 

Pendant cette période j’ai écris un protocole, « comment j’ai organisé ma vie  autant physique, que mentale ou spirituelle autour de ma pathologie»

 

Aujourd’hui je suis en rémission et ce que je souhaite, au travers de conférence ou de rencontres comme ce soir, c’est partager mon expérience et mon vécu

 

Mais si les gens nous regardent avec toute leur douleur, on a déjà la notre à gérer, ce n’est pas facile de recevoir la leur.

 

Mais lorsque l’on est malade, la communication n’est pas facile et je sais que parmi vous, des personnes vont se reconnaître.

En démocratisant on enlève une partie des peurs, car les peurs c’est le fléau de l’humanité.

Se battre, c’est la guerre c’est anti productif.

On doit d’abord accepter en enlevant toute culpabilité, l’idée est de ne pas en rajouter. 

Je ne pars pas en guerre contre la médecine je veux créer des passerelles

Ce cancer m’a appris beaucoup en deux ans, c’est pour cette raison qu’il est aussi mon maître.

J’ai assez parlé de moi, je vais maintenant vous présenter  les Zâm’Zen qui propose la création d’un Pôle Bien-Étre sur Gujan-Mestras permettant à tous les professionnels de ce secteur, isolés ou pas, de sortir de leur solitude ou de leur silence, de partager leurs expériences et de trouver, grâce à l’association :

 

• · un lieu de partage
• · des ressources humaines
• · des aides pour le bon fonctionnement de leur entreprise, une meilleur communication et le développement de leurs activités grâce à un site internet, , un Festival, des Afterwork..un magazine gratuit

• .etc

Images activités Zam’Zen

 

 

 

 

Je donne aussi des Cours de Cuisine « Cuisine & vous »

Ou comment cuisiner en se faisant du bien au corps, au mental, à l’émotionnel… Nos pratiques alimentaires ont changé. Le travail, le manque de temps, le stress, la surconsommation, la publicité, l’éducation des palais, l’introduction des produits nocifs, tout cela fait que nous avons de plus en plus de difficultés à séparer le vrai du faux, le possible de l’impossible, le bon du mauvais. Je vous propose de revenir à la simplicité, au bon sens. De retrouver les bases d’une alimentation saine et équilibrée et donc, par voie de conséquence, d’évoluer vers une meilleure santé pour vous et vos proches. Bienvenus dans l’Univers de la cuisine simple.

Frédérique Caignard : 06.46.84.93.52

 

 

 

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 Frédérique CAIGNARD a pour chéri, Frédérick HOLMEIR,  Coach en Expression de Soi

 

Souvent fantasque, on peut même dire théâtral, Frédérick Holmeir s’est fait connaître sur le Sud-Bassin au travers de ses ateliers de théâtre et dernièrement avec ses ateliers d’expression de soi. Jeune homme attiré par le piano il a d’abord appris tout seul, fait ses gammes des heures sur le piano du grand frère, puis l’envie est devenue dévorante et il a appris le solfège pendant 4 ans à Paris. « J’écoutais beaucoup de musique classique, surtout Glenn Gould ». De 20 à 30 ans, il s’est nourri de théâtre, de musique sans jamais cesser d’écrire pour le théâtre. Dans ses cartons et aujourd’hui sur ses partitions, des textes d’amour beaucoup, « mais pas que », des choses de la vie, des instantanés, des tranches de vies, des inspirations puisées dans les rencontres, les scènes de vie, les maux des autres… Bien plus souvent sur les planches pour le théâtre, il monte sur la petite scène du casino, pour un concert en toute intimité. Un moment de musique inclassable tant le jazz, le groove, le folk, le funk, sont sur ses notes. Des textes en majeure partie écrits en français même si certains empruntent à la langue anglophone sa mélodie. Si d’autres concerts avaient invité les bandes sons, aujourd’hui seul le piano fera corps avec le musicien. Une soirée qui mêle les genres, certainement atypique autant que l’est le musicien/comédien. Un rendez-vous en toute intimité pour une soirée riche d’univers musicaux.

 

Je vous propose au sein de tous les cours que j’ai mis en place la possibilité de vous exprimer ! C’est la base ! De vous sentir bien, de prendre confiance en vous, de vous découvrir par le jeu, de vivre même une véritable renaissance. Voilà 30 ans que j’enseigne, que je joue la comédie, que je mets en scène, que je chante, que je compose. La scène est mon oxygène. J’ai réussi à trouver une approche pédagogique unique, une façon de savoir écouter les autres avec bienveillance et justesse. L’enseignement dans le domaine de l’expression demande une lente maturation, une disponibilité délicate et une exigence ténue. Cours de Théâtre, cours de chant et comédie musicale (car la musique est là, en moi, depuis toujours), séances de coaching en expression de soi (des petits groupes de 5), cours de cinéma (car j’ai réalisé de nombreux court-métrages), toutes ses disciplines ont un seul et unique facteur en commun : l’envie de faire jaillir de soi tout ce qu’on porte. Certains préféreront la scène pour les rôles, d’autres la voix et la musique, d’autres quelque chose de plus intime par les séances de coaching, d’autres les 3 en même temps, mais tout se rejoint vers un vers but : SE VIVRE ! S’ENVOLER ! ÊTRE BIEN ! BIEN-ÊTRE.

Prochaine Conférence sur l’Expression le 6 avril 2018 à la Maison des Associations (grande salle de conférence) à 20h.

ENTRÉE GRATUITE

En 2019,  FRÉDÉRICK HOLMEIR viendra animer une de nos soirées mensuelles.  

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 Article de Jacky Donzeaud paru dans le journal Sud-Ouest du 30 mai 2017 L’association les Zâm’Zen, créée par Frédérique Caignard en janvier dernier, a son siège à la maison des associations de GUJAN-MESTRAS.

Elle se donne pour objectif de regrouper tous les acteurs du bien être du Sud Bassin » dans un premier temps, voire de s’élargir ensuite. Sa responsable veut faire connaître les médecines alternatives et prouver qu’elles ont une véritable crédibilité ». L’association travaille en partenariat avec l’atelier de Frederick HOLMEIR Ce spécialiste de l’expression est professeur de théâtre, de comédie musicale et de chant. Notre objectif est de gagner en crédibilité, d’établir des passerelles avec la médecine traditionnelle occidentale », affirme Frédérique Caignard Les abonnés de l’association se réunissent une fois par mois à la Maison des associations pour leurs séances de travail. Conférences Pressée de mieux faire connaître son association, Frédérique Caignard démultiplie les actions. Après une conférence à la Maison des associations sur les médecines alternatives, le prochain rendez-vous est planifié le 1^er juin avec une conférence gratuite de Frederick Holmeir sur l’expression (à 20 h à la Maison des associations). Le 22 juin, ce sera au tour de Frédérique Caignard de donner une conférence payante (5 euros, 20 h, Maison des arts). Puis, les 8 et 9 juillet, l’association organisera le premier festival La Planète des sens, toujours à la Maison des arts. Au programme, bien-être, nutrition, remise en forme, biodiversité (5 euros pour une journée, 8 euros pour les deux jours). Un magazine gratuit « Bon Sens Mag » va prochainement sortir des presses» Frédérique Caignard et Frederick Holmeir participent également à une émission de radio sur Radio dunes, diffusée du lundi au vendredi Toujours dans le domaine de la communication, ils ont créé une Web télé. « Bon sens TV », sur YouTube  « Nous y parlons de choses sérieuses, sans nous prendre la tête » lance Frédérick Holmeir.

Prochaine Conférence sur l’Expression le 6 avril 2018 à la Maison des Associations (grande salle de conférence) à 20h

ENTRÉE GRATUITE
En 2019,  FRÉDÉRICK HOLMEIR viendra animer une de nos soirées mensuelles.

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Après que Frédérique ai répondu aux nombreuses questions posées, nous l’avons remercié comme il se doit pour la qualité de son exposé par un tonnerre d’applaudissements, puis nous avons souhaité les anniversaires de mars …..

  

 

  

 Et donné quelques infos au sujet de notre participation au carnaval de GUJAN-MESTRAS avec notre déguisement GUJAN-MESTRAS ACADEMIE

 Ou nous avons préparé et servi 1500 crêpes pour le goûter des enfants et présenté Florence CHAMBOLE de « Séjours Nature », présente à notre réunion, qui animera notre réunion du 27 avril. Puis nous avons dégusté un délicieux buffet.

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